Du lundi 21 au vendredi 25 mars 2022

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Good Vibes Week

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Salle des Fêtes
74220
La Clusaz
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Petite sœur printanière et locale du La Clusaz Yoga Festival, la Semaine Good Vibes vous propose cinq jours de pratiques et ateliers joyeux et bienfaisants au cœur des montagnes.
Vous retrouverez ici de doux moments à vous offrir et à partager avec vos proches, pour éclore avec le printemps !

PROGRAMME

DIMANCHE 20 MARS

➤ 108 salutations au soleil – Elodie Lantelme
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
GRATUIT
108 salutations au soleil, comme une invitation à accompagner le renouveau du printemps en se délestant des lourdeurs de l’hiver. À travers cette pratique empreinte de symboles, il est moins question de chiffre, de performance, de comptage que d’exploration de soi et de curiosité pour vivre chacun.e à son rythme, en toute liberté, l’entrée dans cette Good Vibes. Gratuit.

LUNDI 21 MARS

➤ Vivre son intuition et sa médiumnité – Claire Aguirre
9h30 – 11h / Salle des Fêtes
Nous sommes absolument tous capables d’écouter cette petite voix qui nous connecte à notre vérité, à notre âme. Quel que soit notre vision, notre métier, notre parcours, ces potentiels intuitifs sont en nous afin d’apporter plus de conscience, faire des choix, avoir plus de sérénité et de clarté sur notre chemin. Je vous accompagne vers ces talents un peu oubliés, mis de côté ou pas encore assez affirmés. Être à l’aise entre visible et invisible, Viens recevoir des messages..

➤ La puissance de l’Ô – Claire Aguirre
14h30 – 16h / Salle des Fêtes
Sais-tu que tu as un potentiel infini en te reliant à l’eau? Viens découvrir comment faire de cet élément un grand allié dans ton quotidien. Viens reconnecter à ses mémoires, à sa puissance. Pour le printemps, allons déposer notre intention de purification, renaissance, allons faire vibrer nos mollécules d’eau, allons manifester nos visions, allons ouvrir le champ des possibles

➤ Yoga Duo – Elodie Lantelme / Valérie Germain
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
Amies liées par la vie, le yoga et l’ayurvéda, Zaze et Élodie ont eu envie de vous proposer une pratique à deux ludique, novatrice et bienfaisante. Formées respectivement au Yoga Massage et à l’Acroyoga, elles fondent et réinterprétent ici librement leurs séances en duo et vous emmènent avec joie entre transmission de l’Ayurvedic restorative yoga massage (ARYM) et yoga en duo pour une vitalité partagée !

MARDI 22 MARS

➤ Yoga Detox – Caroline Favre
Salle des Fêtes
9h30 – 11h
Yoga Flow spécial printemps - Activer la chaleur pour libérer les toxines de l'hiver. Accessible à tous niveaux grâce aux variations proposées, ce flow mèlera méditation guidée, pranayama et postures. En Ayurveda on parle de stimuler Agni au printemps, ce feu intérieur pour nous aider à bruler les toxines physiques, émotionnelles et mentales… Tout un programme ponctué de twists, d'ouvertures pour faire circuler l'énergie partout et de beaucoup de joie !

➤ Atelier découverte des arts divinatoires – Pauline Arcane noire
Salle des Fêtes
14h30 – 16h
Du tarot aux runes, en passant par la tasséomancie et la céromancie, on trouve dans le monde un large panel d’arts divinatoires, des disciplines utilisées depuis la nuit des temps, pour, entre autres, tenter de prédire l’avenir… Mais en 2021, leur champ d’application passe de la divination, au développement personnel, jusqu’à la gestion de projets même ! Et si on partait ensemble à leur rencontre ?

➤ Méditation olfactive – Dorothée Rey
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
Les odeurs nous transportent, dans notre monde intérieur, elles nous font voyager dans nos souvenirs, nos émotions…
En respirant une huile essentielle, nous permettons à ses molécules d’accéder directement à notre cerveau limbique. Cette zone où sont stockées nos émotions et nos expériences de vie, sans passer par le filtre du mental et de ses croyances, et peurs….
Lors de cette méditation olfactive vous vous laisserez guider par l’odeur d’une huile essentielle, ainsi que par les sons d’instruments et ma voix… pour voyager dans les profondeurs de votre Être, vers un lâcher-prise et une reconnexion à votre corps et à tous vos sens.
Programme de ce voyage :
– Partage autour de l’aromathérapie énergétique.
– Présentation de l’huile essentielle qui nous accompagnera dans ce voyage olfactif. Nous verrons quelles sont ses vertus et ses utilisations.
– Méditation olfactive guidée.

MERCREDI 23 MARS

➤ Yoga – Julie Mesnage
9h30 – 11h / Salle des Fêtes
Un flow de vinyasa d’1h30 pour venir créer de l’espace et activer notre centre pour ouvrir notre poitrine

➤ Atelier initiation au bol – Katherine Hollier
14h30 – 16h / Salle des Fêtes
Lors de cet atelier, vous découvrirez les différentes sensations que les vibrations peuvent vous faire ressentir lorsqu’elles traversent votre corps. Vous apprendrez à utiliser les bols tibétains sur vous même et votre entourage afin de profiter au mieux des bonnes vibrations.

➤ Voyage sonore – Katherine Hollier
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
Confortablement installé.e, vous serez transporté.e par les sons des bols tibétains, gong et tambour chamanique pour profiter d’un voyage au centre de vous-même et d’un véritable lâcher-prise.

JEUDI 24 MARS

➤ Ayurveda : Detox et rituels de printemps – Caroline Favre
9h30 – 11h / Salle des Fêtes
Dinacharya et rituels : mais qu'est-ce que c'est?! Nous évoquerons la roue de l'année et le printemps selon l'Ayurveda. Focus sur les routines à adopter pour (re)trouver vitalité et équilibre en cette saison, des infos sur la nutrition ayurvédique, des petits tips & recettes et un temps d'échanges pour vos questions. Nous réaliserons différentes choses sur place pour débuter l'exploration !

➤ Roue médecine – Justine Lhermitte
14h30 – 16h / Salle des Fêtes
La roue médecine représente la toile de la vie, est comme une carte de la création. Elle comporte les quatre directions : Est, Sud, Ouest, Nord. A chaque direction, il y a une énergie sacrée, un pouvoir qui possède certaines qualités, un élément (eau, air, terre, feu), des animaux de pouvoirs qui y sont liés…
Chaque chose dans la Nature, visible ou invisible, a une place sur la roue médecine. Nous pouvons l’utiliser pour comprendre n’importe quel aspect de la vie. Dans cet atelier nous allons explorer ensemble les énergies des différentes directions, et les utiliser pour avancer sur son chemin.

➤ Méditation Handpan Voyage sonore 4 éléments – Justine Lhermitte
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
Un voyage sonore à travers les quatre éléments (Terre, Eau, Feu, Air). Instruments: tambours, handpan, bol de cristal, bols tibétains, guimbarde, tambour océan, bâton de pluie, carillon, hochet, chakapa…

VENDREDI 25 MARS

➤ Yin Yoga – Catherine Couput
9h30 – 11h / Salle des Fêtes
Le yin yoga est une pratique introspective, un processus de transformation où la qualité de l’expérience que nous sommes entrain de vivre compte plus que la posture elle même.
Inspiré par le Tao et la médecine chinoise, le yin yoga impose un stress mécanique au corps et active des méridiens ciblés.
Ce cours est une invitation à sortir de la torpeur de l’hiver pour venir s’éveiller au printemps, à son énergie d’expansion et à son renouveau.

➤ Atelier Yin Yang – Béatrice Barbon / Catherine Couput
14h30 – 16h / Salle des Fêtes
Venez explorer et expérimenter « Spanda », la pulsation de l’Univers dans une série de postures en contraction & expansion.
Le cours s’articulera autour du Yin et du Yang qui sont 2 facettes opposées et complémentaires du yoga.
Pour tout niveau, dans la joie et la bonne humeur

➤ Atelier massage – Dorothée Rey
17h30 – 19h / Salle des Fêtes
Un atelier pour évacuer le stress, les tensions physiques et émotionnelles, ainsi que les toxines du corps, grâce à l’automassage et aux huiles essentielles. Lors de cet atelier, nous verrons quels sont les techniques de massage et points à stimuler sur notre corps pour diminuer les tensions dues au stress. Nous verrons également comment accueillir nos émotions et libérer notre corps des toxines accumulées pendant l’hiver grâce aux huiles essentielles. Un atelier « pratique » pour une autonomie vers le la détente et le bien-être au naturel.


OFFRES DE SÉJOUR

- En appartement partagé : 3 chambres à partager entre participant(e)s dans un chalet savoyard à partir de 227,50 €/pers. en occupation double par chambre + accès Pass Good Vibes (2 séances / jour)

- En appartement : dès 316 € /pers., sur la base de 2 personnes en studio centre village + accès Pass Good Vibes (2 séances / jour)

- En hôtel : dès 409 € /personne, sur la base de 2 personnes en chambre twin ou double, hôtel 4 étoiles centre village + accès Pass Good Vibes (2 séances / jour)

Tarifs

Tarif unique : 18 €.
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Destination
Salle des Fêtes
74220
La Clusaz
Coordonnées GPS
Latitude : 45.904736
Longitude : 6.425754