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Massif de Balme : depuis le sommet de Bergerie
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Massif de l'Aiguille : depuis le sommet du Crêt du Merle
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Massif de l'Etale : depuis l'arrivée du Télémix
Massif de Balme : depuis le départ du télécabine
Massif de Beauregard : depuis l'arrivée de la télécabine
Le Bossonnet
Massif de l'Etale : depuis la gare de Transval des Juments
Place du Village
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235 cm à 2500 m

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Après-midi
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La Clusaz

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La Clusaz

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Cluiseraz
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Croix Fry > Pointe de Beauregard
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Tour du Plateau 35
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Pistes
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Danay 13
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Champ Giguet (Village)
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Les Confins
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Nant
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Sentier Beauregard par Bachal
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Sentier Beauregard par Corbassières
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Sentier Beauregard par Matins Clairs
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Sentier de l’Etale
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Manigod

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Perce-Neige
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Rosieres
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Loopland - snowtubing
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La Clusaz

Remontées
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Fernuy
09:00 / 16:45
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Patinoire
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Bossonnet
08:55 / 17:00
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Cret du Loup
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Aiguille
09:10 / 16:30
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Grenêche
08:55 / 17:15
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P'tit Loup
09:05 / 17:00
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Champ Bleu
09:00 / 17:00
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Juments 2000
09:10 / 16:45
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P'tit Bossonnet
08:55 / 17:00
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Stade
09:05 / 17:00
Fermé
Remontées
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Balme
09:00 / 16:45
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Bergerie
09:05 / 16:45
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Col de Balme
09:05 / 16:30
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Etrivaz
09:00 / 17:00
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Torchere
09:10 / 16:40
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Remontées
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Beauregard
08:55 / 17:00
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Etoile des Neiges
09:00 / 16:50
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Manigod

Remontées
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Cabeau
09:00 / 17:00
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Crete Blanche
09:00 / 17:00
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Grand Cret
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Rosieres
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Petit Chamois
09:00 / 16:45
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Petit Choucas
09:00 / 17:00
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Enneigement

La Clusaz

Dernière chute
10cm
Enneigement
235cm
Dernière chute
10cm
Enneigement
150cm
Dernière chute
8cm
Enneigement
0cm

Manigod

Dernière chute
34cm
Enneigement
20cm
Dernière chute
15cm
Enneigement
10cm

Bulletin météo

La Clusaz

De fins nuages d'altitude troublent un peu l'ensoleillement, mais le temps reste agréable. Vent faible, variable. Cette nuit: En soirée, le temps est sec. En début de seconde partie de nuit, de rares averses se développent dans le secteur de Sallanches, en plaine ainsi qu'en montagne, avec même localement un risque orageux. La limite pluie-neige se situe au plus bas à 2800 mètres. La fin de nuit est très nuageuse, mais le temps reste sec. Vent de Sud-Est temporairement faible à modéré, en plaine.
2500m
Matin
4°C
Après-midi
1°C
1800m
Matin
-
Après-midi
-
1040m
Matin
12°C
Après-midi
14°C
À l'aube, sous un ciel gris, quelques averses, se déclenchent. Ce risque d'averses s'estompe progressivement en milieu de journée. La neige remplace la pluie au-dessus de 2400 mètres. En fin d'après-midi, le temps redevient sec partout. Pour la nuit : Le ciel est gris avec un temps généralement sec en première partie de nuit. Cependant, sur la plaine d'Annecy ainsi qu'en montagne, de faibles précipitations se produisent, dès le crépuscule. En seconde partie de nuit, elles se généralisent. La limite pluie-neige se situe vers 1900 mètres à la tombée du jour, puis elle peut s'abaisser jusqu'à 1050 mètres ensuite. L'après-midi et la nuit suivante, établissement d'un vent variable, généralement modéré. Rafales atteignant 65 km/h dans le massif du Mont-Blanc, en fin de nuit.
2500m
Matin
-5°C
Après-midi
-8°C
1800m
Matin
-
Après-midi
-
1040m
Matin
4°C
Après-midi
7°C

Manigod

Les nuages, très présents le matin, se fractionnent et quelques éclaircies percent. Cependant, dans le secteur de Bellegarde, dans le secteur de Sallanches ainsi qu'en montagne, de petites averses sont possibles l'après-midi. Située vers 2450 mètres en début d'après-midi, la limite pluie-neige peut s'abaisser par la suite jusqu'à 2200 mètres. Vent de Sud-Ouest, localement modéré. Cette nuit: Le ciel est gris avec un temps généralement sec en première partie de nuit. Cependant, sauf en basse vallée de l'Arve et Léman, de faibles précipitations se produisent, dès le crépuscule. En seconde partie de nuit, elles se généralisent. La limite pluie-neige se situe vers 1650 mètres à la tombée du jour, puis elle peut s'abaisser jusqu'à 900 mètres ensuite. Vent d'Ouest à Sud-Ouest, modéré par endroits.
1650m
Matin
8°C
Après-midi
8°C
1500m
Matin
11°C
Après-midi
10°C
1500m
Matin
-
Après-midi
-
Le voile nuageux se déchire en cours de matinée, mais les éclaircies ne durent pas. L'après-midi, le ciel se charge peu à peu, et les nuages apportent quelques averses dans le secteur de Bellegarde, sur la plaine d'Annecy, dans les Aravis ainsi que dans le Pays du Mont Blanc. La neige remplace la pluie au-dessus de 1050 mètres. Pour la nuit : La nuit se déroule sous un ciel couvert. Des précipitations éparses se produisent. Située vers 1000 mètres à la tombée du jour, la limite pluie-neige peut s'abaisser par la suite jusqu'à 800 mètres. Jusqu'en milieu d'après-midi, vent d'Ouest à Nord-Ouest, localement modéré. Après une atténuation temporaire, reprise en fin de nuit, dans le massif du Mont-Blanc.
1650m
Matin
-2°C
Après-midi
-1°C
1500m
Matin
0°C
Après-midi
3°C
1500m
Matin
-
Après-midi
-

Routes

Festival

Good Vibes Week

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Good Vibes Week


Le pitch

Petite sœur printanière et locale du "La Clusaz Yoga Festival", la Semaine Good Vibes vous propose une semaine de pratiques et ateliers joyeux et bienfaisants au cœur des montagnes.


Tarifs

18 € / cours

Ouverture

Du dimanche 17 au vendredi 22 mars 2024.

En détail

Venez découvrir ou redécouvrir tous les bienfaits que nous offre la pratique du yoga lors de la Good Vibes Week du 17 au 22 mars 2024 !

La pratique du yoga dans les Aravis offre une expérience unique, alliant la sérénité des montagnes à la quiétude intérieure procurée par cette discipline millénaire. Au cœur de paysages alpins époustouflants, les séances de yoga prennent une dimension particulière, permettant aux pratiquants de se reconnecter avec la nature environnante.

Tous les cours se déroulent à la Salle des Fêtes de La Clusaz.

 

Rendez-vous également du 4 au 7 juillet 2024 pour « La Clusaz Yoga Festival ».

Localisation

PROGRAMME

Dimanche 17 mars

17h30 – 19h : 108 salutations au soleil / Elodie Lantelme

Gratuit
Ouvrir avec 108 salutations au soleil… Si vous avez déjà traversé cette pratique empreinte de symboles, vous savez à quel point elle transforme. Sinon, vous le découvrirez. Reliant à l’écoute de soi et des autres, à Tapas, il y est moins question de chiffre, de performance, de comptage que d’exploration de soi et de curiosité pour vivre chacun.e à son rythme, en toute liberté, l’entrée dans le festival qu’il nous tient tant à cœur de vous offrir.

 

Lundi 18 mars

9h30 – 11h : Méditation Pleine conscience et bain sonore / Marie Chaumat

Le sacré au cœur de nos vies. Ce cercle a pour vocation de cultiver l’étincelle de vie qui nous guide dans l’incarnation de notre sagesse intérieure.
Durant ce cercle, nous pratiquerons la méditation suivie d’un bain sonore.
Un temps d’observation de soi et d’accueil de ce qui est présent.

 

14h30 – 16h : Vinyasa / Amélie Decoux

Le yinyasa est un savoureux mélange entre yin & yang. Les postures yin pour ouvrir le corps dans un premier temps de pratique puis le dynamisme du vinyasa pour éprouver les postures en profondeur. A travers le yin, les postures préparatoires seront déposées afin que, dans le yang, les postures soient engagées et synchronisées au souffle. Laissez-vous porter à travers cette pratique relaxante et intense, où les rires et sourires sont de mise.
Pratique ouverte à tous niveaux. Déconseillée aux femmes enceintes.

 

17h30 – 19h : Atelier écarts & souplesse : vers la posture d’hanuman / Amélie Decoux

Dans cet atelier, à travers un flow construit entre postures d’ouverture et mobilité, des temps spécifiques à l’anatomie et à des exercices ciblés, il s’agira de cheminer, de conquérir et/ou d’ancrer hanumanasana, communément nommé le grand écart, et ses variantes. Tous niveaux.

 

Mardi 19 mars

9h30 – 11h : Ashtanga yoga / Salomé Roche

Un cours puissant à travers une série de postures précises enchaînées dans un certain ordre. La véritable série étant difficile à maîtriser, nous verrons les nombreuses adaptations possibles afin de rendre ce yoga plus accessible. L’Ashtanga Yoga a le grand avantage d’autonomiser les pratiquant.es puisque, à force de répéter la même série, l’élève connaît les postures dans les moindres détails et peut pratiquer sa séance librement en toute confiance avec ou sans professeure. « C’est un cours exigeant mais qui reste ouvert à quiconque souhaite se diriger vers une pratique plus codifiée et rigoureuse.

 

14h30 – 16h : Pratique les yeux bandés et relaxation sonore / Nathalie Luce

La pratique de yoga les yeux bandés vous invite à ralentir, à ressentir différemment les postures, votre souffle, votre corps.
Votre esprit devient plus clair. Différentes techniques seront utilisées pour vous guider vers un état de méditation. La séance se terminera par un bain sonore pour un total abandon au ressourcement.

 

17h30 – 19h : Yin Yang Fusion / Nathalie Luce

Une pratique complémentaire qui viendra stimuler différentes couches du corps pour faire circuler l’énergie en cette fin d’hiver.
Le coté yang, plus dynamique, sera contrebalancé par les postures yin plus statiques et méditatives.

 

Mercredi 20 mars

9h30 – 11h : Danse du Dragon. Terre & Ciel / Carolina Comte

A travers cette pratique inspirée du Qigong, fusionnée avec des pratiques dynamiques du yoga, on explore la polarité yang, la mise en circulation de l’énergie, le défi de l’équilibre et la méditation en mouvement. Cette danse nous permet également d’entrer en communion avec le groupe en alliant attention et respiration. Accessible à tous.

 

14h30 – 16h : Vinyasa flow rythmé par la technique de pranayamas / Carolina Comte

Une pratique dynamique et fluide basée sur la synchronie de la respiration et le mouvement dans laquelle on trouvera plusieurs techniques de respiration (pranayamas) pour un résultat d’apaisement et lâcher-prise grâce à ses bénéfices sur le système nerveux autonome. Ouvert à tous.

 

17h30 – 19h : À cœur vaillant / Élodie Lantelme

Sur la main, vaillant, ouvert… Lieu central des émotions et de l’alignement aussi bien physique que symbolique, le cœur a ses puissantes raisons que la raison du yoga n’ignore pas. À l’aide de mudras, asanas et mantras, dans une pratique complète qui renoue avec l’étymologie d’un cœur siège du courage, nous irons explorer cet espace afin de l’autoriser à déployer ses richesses.

 

19h30 – 21h : Danse de l’équinoxe / Toni De Sa Domingues

Un travail autour de l’ancrage, pour venir se déposer, se délier et laisser une empreinte de soi, mais aussi de la place au sein du groupe. Réussir à se dire par son geste, son mouvement, et tendre ce fil de soie/soi pour être accueilli et accueillir à son tour. Nous irons laisser danser, explorer et faire danser pour libérer sa propre danse en solo, en duo et entrer dans un dialogue par la co-création: « Et si je m’affirmais en étant simplement moi-même à travers le mouvement, pour composer ainsi tous ensemble un langage commun?

 

Jeudi 21 mars

9h30 – 11h : Eveil corporel / Toni De Sa Domingues

Une mise en disponibilité douce afin de venir délier les articulations et trouver de l’amplitude dans les différentes boîtes osseuses : bassin, cage thoracique et tête. Guidé.es vers un espace poétique, vous pourrez explorer les appuis sur un support évolutif, créer votre bulle comme espace vital pour déployer votre danse et l’expérimenter dans la rencontre d’autres bulles, grâce notamment à des marches en rythme pour affiner l’écoute, s’affirmer et se faire confiance.

 

14h30 – 16h : Hatha Yoga Dynamique et Bain Sonore / Domenica Collombié

Ce cours est conçu pour introduire ou affiner une pratique de yoga. Nous prendrons le temps permettant d’adapter les postures au corps, et d’explorer les variations qui permettent de trouver le juste rythme pour chacun. La pratique d’asanas de 60 minutes sera suivie par une demi heure de bain sonore aux bols tibétains et tambour chamanique pour apporter une relaxation profonde et établir une reconnexion puissante avec soi.

 

17h30 – 19h : Vinyasa Yoga et Bain (Niveau expérimenté) / Domenica Collombié

Ce cours est conçu pour avancer et faire fleurir une pratique de yoga déjà stabilisée. Avec un rythme plus avancé, nous enchaînerons des postures puissantes favorisant l’exploration en toutes en sécurité et bienveillance. Une pratique d’asanas de 60 minutes sera suivie par une demi-heure de bain sonore aux bols tibétains et tambour chamanique afin de conclure par une relaxation profonde et d’établir une reconnexion puissante avec soi.

 

Vendredi 22 mars

9h30 – 11h : Gentle hatha flow / Prachi Joschi

Un cours parfait pour commencer votre journée avec de la méditation, du pranayama pour les débutants et du hatha yoga permettant de réveiller chaque partie de votre corps, vous laissant chargé.es et plein.es d’énergie.

 

14h30 – 16h : Méditation : Qui suis-je vraiment ? / Benoît Joschi

Toutes les réponses à vos questions se trouvent à l’intérieur de vous-même. Puisque la majorité de nos problèmes sont de nature spirituelle, le remède ne peut être ni physique ni mental. Vous êtes le remède.
Benoit mêle dans son enseignement pratique et philosophie du yoga. Avec lui, vous découvrirez que les postures de yoga sont là pour comprendre et expérimenter votre vraie nature et votre silence intérieur. Il aime rendre les choses simples et accessibles à tous et aime enseigner à ceux qui ne sont pas particulièrement attirés par la pratique, aux débutants, mais aussi aux pratiquants avancés.

 

La Billetterie

Il n'y a pas que le Festival dans la vieà la Clusaz