On ne va pas se mentir : à La Clusaz, on ne fait pas dans la science exacte. Mais on a quand même lu des trucs sérieux sur les hormones du bonheur, la fameuse équipe DOSE : Dopamine, Ocytocine, Sérotonine & Endorphines et figurez-vous qu’ici, on coche toutes les cases sans même l’avoir fait exprès.
Alors plutôt que de vous demander « rando ou farniente » on vous propose un truc plus fun : choisissez votre hormone et on vous trouve le programme parfait ! Et même pas besoin d’ordonnance 😉
LA DOPAMINE : Pour les accros à la petite victoire
Elle, c’est la molécule du « pu***, je l’ai fait ». Elle carbure aux objectifs, aux défis, aux petites récompenses après l’effort… Si vous êtes du genre à avoir besoin de cocher une case de votre bucket list pour être heureux, La Clusaz sera votre terrain de jeu favori :
- Chaussez des bonnes chaussures et direction la pointe de Merdassier : Rien ne bat la sensation de fierté au sommet et surtout, surtout la vue, même si en bas vous étiez en mode « je vais mourir ».
- Après avoir bien grimpé, on vous propose de descendre de la meilleure des manières : Choppez un forfait VTT et attaquez une piste d’enduro ou de DH, de la Motte aux Encarnes, il y’a l’embarras du choix et chaque virage passé, sans finir dans les cailloux, est une dose de dopamine gratuite. Testé et approuvé par Killian (Bron) et par nous aussi. On a juste mis un peu plus de temps que lui à descendre…
- Pour terminer en beauté, direction une pizzeria de votre choix puis mettez vous en quête du meilleur coin pour la déguster, pile à l’heure où le ciel décide de faire des siennes. Si vous voulez viser juste, on a justement fait un article dessus : notre top 5 des plus beaux couchers de soleil à La Clusaz.
L’OCYTOCYNE : Pour ceux qui viennent en tribu (ou en couple, ou avec leur chien)
L’ocytocyne, c’est l’hormone du câlin. Elle adore les liens, la chaleur humaine et aussi un peu les animaux à quatre pattes. Bref elle est faite pour les vacances en Haute-Savoie.
- Allez saluer les vaches Abondance, les vraies stars locales (derrière Candide évidemment) dans une de nos nombreuses fermes. Ça a l’air bête dit comme ça, mais gratter le crâne d’une vache qui vous fixe avec ses grands yeux, ça fonctionne à tous les coups. Et si vous tenez à repartir sans l’odeur du troupeau collée à vous, gardez les câlins pour votre moitié, votre frère ou votre pote.
- Baladez en famille ou entre potes sur les sentiers autour du Lac des Confins, rien de plus, juste marcher et être ensemble, ça compte. Le bonheur se trouve dans les choses simples, c’est ça qu’on dit non ?
- Partagez un bon repas savoyard : La fondue, ça se mange à plusieurs, c’est la loi ! Plus on est de fourchettes plantées dans le même caquelon, plus l’ocytocyne grimpe, logique. Bon, on va quand même pas vous dévoiler tous nos spots fondue préférés alors testez les tous et faites-vous votre propre avis.
LA SÉROTONINE : Pour retrouver un peu de calme, et de soleil aussi
La sérotonine, c’est la stabilité, le sommeil et surtout la BFF du soleil… Et qui a dit qu’on avait besoin d’aller à la plage pour prendre le soleil ? Ici on n’en manque pas et on le dit haut et fort.
- Marchez tranquille au lever ou au coucher du soleil, histoire de prendre votre dose de vitamine D sans vous presser (et sans dégouliner sur votre serviette)
- Initiez vous au yoga en plein air ou optez pour la baignade à l’Espace Aquatique : À vous de choisir, mais tout ce qui bouge doucement et qui détend est bon à prendre.
- Prenez le temps de respirer, méditer ou simplement de vous assoir et ne rien faire face aux Aravis. Ici, on appelle ça « chiller avec vue », c’est notre sport local préféré.
LES ENDORPHINES : Pour ceux qui aiment souffrir (juste ce qu’il faut)
Les Endorphines, ce sont celles qui débarquent après l’effort et vous font dire « en fait c’était trop bien » alors que 10 minutes avant vous maudissiez vos cuisses.
- Enchaînez les sorties trail jusqu’à ne plus sentir vos jambes. C’est douloureux, c’est stupide, c’est exactement le but.
- Testez la Bascule : Pas de rails, pas de loopings mais c’est l’attraction à ne pas louper ici. Juste vous, le vide et une sublime vue (mais encore faut-il réussir à ouvrir les yeux pour l’admirer)
- Rigolez un bon coup : une soirée entre amis, un bon fou rire, ça marche aussi (C’est beaucoup moins fatiguant que le trail et moins éprouvant que La Bascule)
Et si vous avez juste envie des quatre en même temps?
Vous avez le droit ! Et on ne va pas vous mentir, pour nous, c’est probablement le meilleur plan : une descente en VTT entre potes (dopamine + ocytocine), suivie d’une fondue qui fait du bien (sérotonine + ocytocine), et une bonne barre de rire le soir venu (endorphines). Le corps ne fait pas de détail, il prend tout ce qu’on lui donne et on vous a fourni toutes les clés pour le gâter !
