We gaan niet om de waarheid heen draaien: in La Clusaz doen we niet aan exacte wetenschap. Maar we hebben toch serieuze dingen gelezen over de gelukshormonen, het beroemde DOSE-team: Dopamine, Oxytocine, Serotonine & Endorfine, en het blijkt dat we hier alle vakjes aanvinken zonder dat het zelfs maar de bedoeling was.
Dus in plaats van u te vragen “wandelen of niksen”, stellen we iets leukers voor: kies uw hormoon en wij zoeken het perfecte programma voor u! En u heeft er zelfs geen recept voor nodig 😉
DOPAMINE: Voor verslaafden aan de kleine overwinning
Dit is het molecuul van “verdo*mme, ik heb het gedaan”. Het draait op doelen, uitdagingen, kleine beloningen na inspanning… Als u het type bent dat een vakje op zijn bucketlist moet afvinken om gelukkig te zijn, wordt La Clusaz uw favoriete speeltuin :
- Trek stevige schoenen aan en ga richting de Pointe de Merdassier : niets verslaat het gevoel van trots op de top, en vooral, vooral het uitzicht, zelfs als u onderweg naar boven dacht “ik ga hier doodgaan”.
- Na een flinke klim stellen we voor om op de beste manier weer naar beneden te gaan : pak een mountainbikepas en trek een enduro- of DH-piste, van La Motte tot Les Encarnes, u heeft de keuze uit van alles, en elke bocht die u neemt zonder in de stenen te eindigen, is een gratis shot dopamine. Getest en goedgekeurd door Killian (Bron), en door ons ook. Wij deden er alleen wat langer over dan hij…
- Om in stijl af te sluiten, gaat u naar een pizzeria naar keuze en zoekt u vervolgens het beste plekje op om ervan te genieten, precies op het moment dat de lucht besluit een spektakel te geven. Als u het goed wilt timen, hebben we daar toevallig een artikel over geschreven : onze top 5 van de mooiste zonsondergangen in La Clusaz.
OXYTOCINE: Voor wie in groep komt (of als koppel, of met de hond)
Oxytocine is het knuffelhormoon. Het houdt van banden, menselijke warmte en ook een beetje van viervoeters. Kortom, het is gemaakt voor een vakantie in Haute-Savoie.
- Ga de Abondance-koeien begroeten, de echte lokale sterren (net na Candide natuurlijk) op een van onze vele boerderijen. Klinkt misschien gek, maar de kop krabben van een koe die u met haar grote ogen aankijkt, werkt gegarandeerd elke keer. En als u liever vertrekt zonder de geur van de kudde aan u te hebben hangen, bewaar de knuffels dan voor uw partner, uw broer of uw maat.
- Wandel als gezin of met vrienden over de paadjes rond het Lac des Confins, meer niet, gewoon lopen en samen zijn, dat telt al. Geluk zit in de eenvoudige dingen, dat zegt men toch?
- Deel een lekkere Savoyaardse maaltijd : fondue eet je met meerdere mensen, dat is de wet! Hoe meer vorken er in dezelfde caquelon geprikt worden, hoe meer de oxytocine stijgt, logisch. We gaan u toch niet al onze favoriete fondueplekjes verklappen, dus probeer ze allemaal uit en vorm uw eigen mening.
SEROTONINE: Om weer wat rust te vinden, en ook wat zon
Serotonine, dat is stabiliteit, slaap en vooral de BFF van de zon… En wie zei dat je naar het strand moet om zon te krijgen? Hier hebben we er genoeg van en dat zeggen we luid en duidelijk.
- Wandel rustig bij zonsopgang of zonsondergang, om zonder haast uw dosis vitamine D binnen te krijgen (en zonder te druipen op uw handdoek).
- Maak kennis met yoga in de open lucht of kies voor een duik in de Espace Aquatique : aan u de keuze, maar alles wat rustig beweegt en ontspant is goed om mee te nemen.
- Neem de tijd om te ademen, te mediteren of gewoon te zitten en niets te doen met uitzicht op de Aravis. Hier noemen we dat “chillen met uitzicht”, onze favoriete lokale sport.
ENDORFINE: Voor wie van (net genoeg) lijden houdt
Endorfines zijn degene die opduiken na de inspanning en u laten zeggen “eigenlijk was dat geweldig”, terwijl u 10 minuten daarvoor nog uw dijen vervloekte.
- Rijg de trailtochten aan elkaar tot u uw benen niet meer voelt. Het is pijnlijk, het is stom, en dat is precies de bedoeling.
- Probeer La Bascule : geen rails, geen loopings, maar het is de attractie die u hier niet mag missen. Gewoon u, de leegte en een adembenemend uitzicht (als u tenminste uw ogen open krijgt om ervan te genieten).
- Lach u een ongeluk : een avondje met vrienden, een flinke lachbui, dat werkt ook (veel minder vermoeiend dan trailrunning en minder heftig dan La Bascule).
En wat als u gewoon alle vier tegelijk wilt?
Dat mag ! En we gaan het niet mooier maken dan het is : voor ons is dat waarschijnlijk het beste plan : een mountainbike-afdaling met vrienden (dopamine + oxytocine), gevolgd door een deugddoende fondue (serotonine + oxytocine), en ‘s avonds een flinke lachbui (endorfines). Het lichaam maakt geen onderscheid, het neemt alles wat u het geeft, en wij hebben u alle sleutels gegeven om het lekker te verwennen!
