Du 13 au 18 mars, le printemps célèbre ses bonnes ondes à La Clusaz ! À l’occasion de la 8e Semaine Good Vibes, le foisonnement de sa programmation vous invite à la vivre à votre rythme. Envie d’un programme très doux, pour se ressourcer à la sortie de l’hiver, ou plus intense, afin d’accompagner la remontée d’énergie printanière, c’est vous qui choisissez !
En mode zen
Un cocon de douceur régénérante au sortir de l’hiver
Besoin de prendre soin de vous avant de retrouver l’énergie du printemps ? Nous avons ce qu’il vous faut.
- Les soins sonores : Plusieurs pratiques vous emmènent à la découverte du pouvoir bienfaisant du son et de ses vibrations durant la semaine. Dimanche 15 mars, de 18h30 à 20, avec Nathalie Luce, offrez-vous une pratique « Souffle, silence et relaxation sonore ». Mardi 17 mars, de 18h à 19h30, Benoît et Prachi vous emmènent vibrer avec eux pour un kirtan dédié au Chant du cœur. Mercredi 18 mars, de 14h30 à 16h, Katherine Hollier, sonothérapeute, vous guidera pour un enivrant voyage sonore.
- Nos méditations : Mêlée de pranayama, la méditation de Clément Moreau – La Voie du Phœnix se déroulera lundi 16 mars, de 9h30 à 11h. Le lendemain, mardi 17 mars, de 14h30 à 16h, Benoît proposera de vous emmener sur le chemin de la mobilisation fasciale, de la respiration et de la méditation.
- Bougez en douceur : Dimanche 15 mars, offrez-vous un Slow Yoga avec Nathalie Luce de 14h à 15h30 ou un Yin Yoga avec Catherine Couput de 16h à 15h30. Lundi 16 mars, de 14h30 à 16h, Sophie Pernet vous guidera pour une séance de Qi Qong, avant un cours de fascias et kundalini doux de 18h à 19h30 conçu par Clément Moreau. Mardi 17 mars, de 9h30 à 11h, Prachi vous proposera son « Matin de Silence – Respirer, Bouger, S’Ancrer »
Nouveau cette année !
Abandonnez-vous entre les mains de Valérie Germain-Zaze, spécialiste du massage ayurvédique, et de Doriane Stiefel, spécialiste du massage traditionnel chinois. Elles vous proposent des sessions de massage “découverte” spécialement étudiées, à petit prix mais maxi effet, durant la Good Vibes, au salon d’honneur, dans un écrin de douceur.
En mode actif
Réveiller son corps et son énergie après l’hiver
Le printemps s’avance, vous en sentez l’énergie ; le besoin de bouger, de vous réchauffer, est là ? Voici nos pratiques-clés pour vous accompagner.
- Power Yoga avec Mélanie Breda, samedi 14 mars, de 17h à 18h30. Une pratique vivifiante, réjouissante et intense, qui va vous faire transpirer avec le sourire.
- Yoga des hormones avec Catherine Couput, dimanche 15 mars, de 9h30 à 11h. Pour redynamiser et rééquilibrer le système hormonal féminin.
- Spanda, le Battement du vivant avec Carolina Comte, mercredi 18 mars, de 9h30 à 11h. Une communion puissante et fluide avec l’énergie de vie qui traverse toute chose.
Nouveau – LE PASS 5 COURS
Pensé pour vous libérer l’esprit et vous permettre de profiter à plein de votre Semaine Good Vibes, le Pass 5 cours vous ouvre un maximum d’horizons de pratique. Grâce à lui, osez découvrir de nouveaux univers et cultiver votre curiosité sur les tapis ! Pass 5 cours, 80 euros, à réserver ici.
